Bukanaku
  • Kesihatan

    2020 Telah Mengajar Kita Untuk Tidak Mengambil Remeh Terhadap Kesihatan Diri Sendiri

    Adakah anda mampu mengatasi cabaran #OLSchallenge dalam tempoh 33.4 saat?

    Foto:
Oprah Magazine

    Khasiat Air Kelapa Untuk Kesihatan Tubuh Badan Wanita

    Foto:
Wikipedia

    Banyak Kebaikkan Kopi Untuk Tubuh Badan, Terutama Payudara

    edition.cnn.com

    Kebaikan Kopi Untuk Wanita Dan Payudara

    Foto: bukanaku

    3 Tips Makanan Sihat Bagi Menghilangkan Buncit

    Foto:
Klikdokter

    Antara Sebab Mengapa Wanita Sering Dikatakan Cepat Tua

    Foto: bukanaku

    Ketahui Khasiat Petai Untuk Tubuh Badan, Terutama Kepada Wanita

    Foto: bukanaku

    Kuat Makan Pedas Salah Satu Punca Hilang Ingatan

  • Kecantikan

    2020 Telah Mengajar Kita Untuk Tidak Mengambil Remeh Terhadap Kesihatan Diri Sendiri

    Adakah anda mampu mengatasi cabaran #OLSchallenge dalam tempoh 33.4 saat?

    Foto:
Oprah Magazine

    Khasiat Air Kelapa Untuk Kesihatan Tubuh Badan Wanita

    Foto:
Wikipedia

    Banyak Kebaikkan Kopi Untuk Tubuh Badan, Terutama Payudara

    edition.cnn.com

    Kebaikan Kopi Untuk Wanita Dan Payudara

    Foto: bukanaku

    3 Tips Makanan Sihat Bagi Menghilangkan Buncit

    Foto:
Klikdokter

    Antara Sebab Mengapa Wanita Sering Dikatakan Cepat Tua

    Foto: bukanaku

    Ketahui Khasiat Petai Untuk Tubuh Badan, Terutama Kepada Wanita

    Foto: bukanaku

    Kuat Makan Pedas Salah Satu Punca Hilang Ingatan

  • Fesyen
  • Makanan
  • Hiburan
No Result
View All Result
Bukanaku
  • Kesihatan

    2020 Telah Mengajar Kita Untuk Tidak Mengambil Remeh Terhadap Kesihatan Diri Sendiri

    Adakah anda mampu mengatasi cabaran #OLSchallenge dalam tempoh 33.4 saat?

    Foto:
Oprah Magazine

    Khasiat Air Kelapa Untuk Kesihatan Tubuh Badan Wanita

    Foto:
Wikipedia

    Banyak Kebaikkan Kopi Untuk Tubuh Badan, Terutama Payudara

    edition.cnn.com

    Kebaikan Kopi Untuk Wanita Dan Payudara

    Foto: bukanaku

    3 Tips Makanan Sihat Bagi Menghilangkan Buncit

    Foto:
Klikdokter

    Antara Sebab Mengapa Wanita Sering Dikatakan Cepat Tua

    Foto: bukanaku

    Ketahui Khasiat Petai Untuk Tubuh Badan, Terutama Kepada Wanita

    Foto: bukanaku

    Kuat Makan Pedas Salah Satu Punca Hilang Ingatan

  • Kecantikan

    2020 Telah Mengajar Kita Untuk Tidak Mengambil Remeh Terhadap Kesihatan Diri Sendiri

    Adakah anda mampu mengatasi cabaran #OLSchallenge dalam tempoh 33.4 saat?

    Foto:
Oprah Magazine

    Khasiat Air Kelapa Untuk Kesihatan Tubuh Badan Wanita

    Foto:
Wikipedia

    Banyak Kebaikkan Kopi Untuk Tubuh Badan, Terutama Payudara

    edition.cnn.com

    Kebaikan Kopi Untuk Wanita Dan Payudara

    Foto: bukanaku

    3 Tips Makanan Sihat Bagi Menghilangkan Buncit

    Foto:
Klikdokter

    Antara Sebab Mengapa Wanita Sering Dikatakan Cepat Tua

    Foto: bukanaku

    Ketahui Khasiat Petai Untuk Tubuh Badan, Terutama Kepada Wanita

    Foto: bukanaku

    Kuat Makan Pedas Salah Satu Punca Hilang Ingatan

  • Fesyen
  • Makanan
  • Hiburan
No Result
View All Result
Bukanaku

Adakah anda mampu mengatasi cabaran #OLSchallenge dalam tempoh 33.4 saat?

yana Oleh yana
June 26, 2020
Dalam Kesihatan
Share this on Facebook

Tahukah anda bahawa rata-rata orang dapat mengimbangkan diri hanya dengan satu kaki selama 33.4 saat? Adakah anda rasa konfiden untuk menyahut cabaran ini dan bertahan untuk lebih lama? Mari kita cuba bersama!

Berdiri dengan satu kaki (ala-ala flamingo gitu). Letakkan kedua-dua tangan anda di dada sambil memastikan anda menyentuh bahu anda. Jangan biarkan kaki anda saling menyentuh. Pandang lurus ke depan dengan mata terbuka dan fokus pada objek yang berukuran lebih kurang 3 kaki di hadapan. Mulakan timer!

Sejauh manakah anda berjaya? Adakah anda berjaya bertahan lebih dari 33.4 saat? Atau adakah anda mendapati diri anda hilang keseimbangan?

Sekiranya jika anda berjaya bertahan lebih dari 33.4 saat, sungguh mengagumkan! Good job! Tetapi jika anda terasa kehilangan keseimbangan, (alamak!) Ini mungkin disebabkan oleh perubahan sendi yang merosot di tulang belakang dan anggota badan yang lebih rendah yang mengurangkan refleks dan melemahkan otot anda.

Seiring meningkatnya usia, kita mula menyedari bahawa kita cenderung untuk kehilangan keseimbangan lebih kerap dan kadang-kala malah mengalami sakit sendi badan, terutamanya di lutut. Ini semua adalah tanda-tanda fungsi dan kesihatan sendi dan otot anda telah merosot dari masa ke masa.

Oleh itu, apa yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki keadaan kesihatan anda sekarang? Salah satu caranya adalah dengan memastikan bahawa anda mengambil supplement yang betul yang dapat membantu menjaga kesihatan tulang dan otot. Lagi satu cara adalah dengan mengamalkan OLS setiap hari kerana ia akan membantu meningkatkan koordinasi, fungsi dan keseimbangan fizikal badan anda.

Bagi meningkatkan kesedaran mengenai kesihatan sendi dan otot khalayak ramai, BiO-LiFE Joint Health telah memulakan kempen #OLSchallenge ini, juga dengan harapan orang ramai akan mula mementingkan kesihatan mereka.

Sejak permulaan cabaran ini, banyak influencer tempatan telah mencuba #OLSchallenge dan berkongsi pengalaman mereka di Instagram dan Facebook. Kami benar-benar kagum dengan “skill” keseimbangan yang mereka ada. Anda boleh melihat para influencer tempatan beraksi dengan mengklik pautan-pautan ini: 

View this post on Instagram

Harini Imran nak buat #OLSChallenge! Cuba korang teka Imran boleh buat ke tak? Tengoklah video to find out! 💯⁣ ⁣ Do you know what is OLS? OLS = One leg stand ! By doing this challenge you can test out how well your spine & lower limbs !💪🏻⁣ ⁣ Join this challenge and stand a chance to win RM150 worth of BiO-LiFE products and exclusive BiO-LiFE #OLSChallenge T-Shirt! I’m challenging my friends to partake in this challenge @azimyusof_ @sepocen @muhammadbptst ⁣ ⁣ Do keep your profile public and hashtags to join the contest! ✨⁣ ⁣ #OLSChallenge⁣ #biolifemalaysia⁣ @biolifemy

A post shared by 𝐈 𝐌 𝐑 𝐀 𝐍 𝐀 𝐐 𝐈 𝐋 (@ijeebster) on Jun 4, 2020 at 6:47am PDT

View this post on Instagram

Ola people!😁 Let’s join me to do this #OLSChallenge together hehehe😜 best way to win RM150 worth of BiO-LiFE products and and exclusive #OLSChallenge T-Shirt every week start 15th of May 😱 isn’t that GREAT???!! Just upload your OLS challenge video and tag @biolifemy and don’t forget hashtag #BioLifeMalaysia #OLSChallenge . . I’m challenging my friends @sharifahareeqa @aisar_khaledd @hilmanalef to do this OLS challenge as well. See if they can do better than me? Also you guys, challenge your parents in this home challenge too! You can stand a chance to walk away with Bio-Life Joint products for your parents too!

A post shared by Muqris (@fazziqmuqris) on Jun 5, 2020 at 11:45pm PDT

View this post on Instagram

Hi guys! It's time to try out the One Leg Stand Challenge 🤗 If you find yourself losing balance it might be due to degenerative joint changes in your spine and lower back which reduces reflexes and causes muscle weakness So let's join the #OLSChallenge and win RM150 worth BiO-LiFE Product & an exclusive #OLSChallenge T-Shirt every week starting 15 May 🤩 Post your video doing OLS Challenge on Instagram or Facebook and tag @biolifemy also hashtag #biolifemalaysia #OLSChallenge in your caption 😘 If you’re unable to stand 33.4s with 1 leg, you may need to strengthen your bone and muscle with some BiO-LiFE supplements today ❤️ I now challenge all 3 of my friends to join this challenge with me @atulazizii_ @najahtulhusna @najaachan_

A post shared by jia🌻 (@najiaa_) on Jun 5, 2020 at 2:59am PDT


View this post on Instagram

Hi korang, harini Shahirah nak cabar #OLSChallenge. Apakah OLS? OLS sebenarnya shortform untuk One Leg Stand. . One Leg Stand ni merupakan satu senaman ringan untuk memastikan otot & tulang badan kita sentiasa sihat. Based on study, an average person boleh tahan selama 33.4 saat masa buat One Leg Stand ni. Hah tapi kalau korang buat lebih kurang dari masa ni, korang bolehlah cuba supplement BiO-LiFE ni untuk kuatkan otot & tulang badan kita. . Ada berita baik jugak, korang boleh menang RM150 worth of BiO-LiFE Joint product & T-shirt exclusive #OLSChallenge ni setiap minggu mulai sekarang! Simple je untuk korang yang nak join, korang hanya perlu post video #OLSChallenge ni di IG/ FB korang dan tag @biolifemy and masukkan hashtags #biolifemalaysia #OLSchallenge dalam caption. Shahirah nak challenge 3 kawan i @sabrinamustaffa_ @farhanasrii @nanalovieta untuk join challenge ni & menang hadiah! Goodluck guys!

A post shared by Shahirah Mustaffa (@_shahirahmustaffa) on Jun 6, 2020 at 9:07am PDT

Kami di Bukanaku ingin mendorong anda menyahut cabaran dalam kempen #OLSchallenge dan kami juga ingin beritahu bahawa anda berpeluang untuk memenangi produk BiO-LiFE bernilai RM150 dan T-shirt eksklusif #OLSchallenge!

Ingat, ini adalah lebih dari sekadar satu cabaran, ia adalah senaman sederhana yang jika dilakukan dengan betul dan konsisten, ianya dapat meningkatkan keseimbangan anda dan juga menguatkan otot-otot anda. Oh! Anda juga tidak perlu risau, kerana senaman ini sesuai untuk semua peringkat usia.

Ingatlah untuk #OLSchallenge dan #biolifemalaysia semasa anda menyiarkan video anda di Instagram atau Facebook dan tag-kan BiO-LiFE @biolifemy sebelum 15 Julai 2020. Mari kita mulakan cabaran sihat dan bermanfaat ini hari ini!

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cabaran dan ganjaran yang menanti anda, klik di sini: https://www.biolife.com.my/health-tips/joint-bone-health/ols-challenge

ShareTweetHantarShare

Berkaitan / Artikel

Kesihatan

2020 Telah Mengajar Kita Untuk Tidak Mengambil Remeh Terhadap Kesihatan Diri Sendiri

4 months yang lalu
Foto:
Oprah Magazine
Kesihatan

Khasiat Air Kelapa Untuk Kesihatan Tubuh Badan Wanita

8 months yang lalu
Foto:
Wikipedia
Kesihatan

Banyak Kebaikkan Kopi Untuk Tubuh Badan, Terutama Payudara

8 months yang lalu
edition.cnn.com
Kesihatan

Kebaikan Kopi Untuk Wanita Dan Payudara

8 months yang lalu
Foto: bukanaku
Kesihatan

3 Tips Makanan Sihat Bagi Menghilangkan Buncit

8 months yang lalu
Foto:
Klikdokter
Kecantikan

Antara Sebab Mengapa Wanita Sering Dikatakan Cepat Tua

8 months yang lalu
Artikel Berikutnya

2020 Telah Mengajar Kita Untuk Tidak Mengambil Remeh Terhadap Kesihatan Diri Sendiri

Bincang post

Iklan

POPULAR

Ilustrasi kelemumur - Forto: BeautyGlimpse.com
Kecantikan

Cara Hilangkan Kelemumur Secara Semulajadi, Cepat & Kekal

Oleh Cayden Chase
December 9, 2018
Fesyen

Cara Mengenali Saiz Bra Bersesuaian Dengan Tubuh Badan Anda

Oleh Maa
March 21, 2019
Kesihatan

13 Senaman Berkesan untuk Melangsingkan Badan dan Menurunkan Berat

Oleh yana
April 4, 2019
Foto: bukanaku
Kecantikan

Tips Berguna Untuk Anda Yang Mengalami Masalah Selulit

Oleh Yuyu
June 26, 2020
Perhubungan

12 Ciri-ciri Kepribadian Yang Terpuji Dan Tidak Ada Sesiapa Yang Boleh ‘Resist’

Oleh yana
March 17, 2018
Iklan
Iklan
bukanaku-logo

Menerokai perbincangan masyarakat yang terbentuk kini oleh teknologi baru, internet serta media sosial

  • Privacy Policy
  • Advertise
  • Contact

© 2017 - 2019 Bukanaku Media. All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Laman Utama
  • Kecantikan
  • Fesyen
  • Kesihatan
  • Psikologi
  • Perhubungan
  • Hiburan
  • Pengembaraan
  • Makanan
  • Teknologi

© 2017 - 2019 Bukanaku Media. All Rights Reserved

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In